X
סל הקניות שלי (0)
עגלת הקניות שלכם ריקה כרגע.
X סל הקניות שלי (0)
X
סל הקניות שלי (0)
עגלת הקניות שלכם ריקה כרגע.
חדשות ועדכוניםחדשות ועדכונים

עכשיו במחיר מיוחד! 

 אבקת חלבון פאוורטק כשרה 700 גרם 
 רק ב- 79 ש"ח !!! 
  > לחץ לרכישה <  

 

 חטיפי החלבון 
 הטעימים ביותר 
 מבית אופטימום 
 כבר כאן! 

 חטיפי זון!
רק ב- 10.5 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!

 אבקת קוויאר קולגן 
 חזרה למלאי!!! 

רק ב-299 ש"ח ליחידה!
 חדש! חטיפי חלבון טבעוניים 
VEG PROTEIN
רק ב- 12 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!

 חדש! מבית Clif Bar- חטיפי חלבון ללא חלב
רק ב- 14 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!
 פמינוז במחיר מיוחד! 
רק ב-89 ש"ח ליחידה
בקניית 2 יחידות ומעלה!

 ג'ל אנרגיה של GU 
5.90 ש"ח בלבד
בקניית 24 יחידות ומעלה!
 כמוסות כורכומין אפקט 
רק ב- 99 ש"ח ליחידה
בקניית 3 יחידות ומעלה!
 דרושים לסניף הרצליה 
+ אחמ"ש/ית
+ קופאים/ות
נא ליצור קשר:
1-700-700-532


כל מה שצריך לדעת על זיהוי וטיפול באקנה בשיטות טבעיות

בין שאתם סובלים מבעיה נקודתית של אקנה בצוואר ובין שלאורך שנים יש לכם אקנה בכל הגוף, מדובר בבעיה מעיקה הן מבחינה בריאותית והן מבחינה אסתטית. עם זאת, יש לא מעט דברים שתוכלו לעשות כדי לטפל בפצעונים ולהעלים אותם, וזה הרבה יותר פשוט ממה שנדמה לכם.

 

איך מזהים אקנה וממה הוא נובע ?

שלא כמו עם בעיות עור אחרות, במקרה של אקנה סימפטומים מעטים מאוד מתלווים אליו. התסמין העיקרי הוא הופעת פצעונים באזורים שבהם יש הרבה בלוטות חלב, כמו הפנים, החזה, הכתפיים והגב. הפצעונים יכולים להיות כהים או בהירים, ובמקרים מסוימים עלולים לחדור לשכבות העמוקות של העור ובכך ליצור צלקות ופצעים גדולים.

הבעיה היא לרוב תורשתית, אך יש לא מעט סיבות לאקנה שנובעות מההרגלים שלנו או משלבי החיים שבהם אנו נמצאים, בניהם:

  • צריכת מאכלים שמחמירים את התופעה כמו חלב, מאכלים שומניים, שוקולד ופחמימות ריקות. ישנם גם אנשים שאלרגיים למזונות מסוימים שגורמים להם לסבול מפצעונים.
     
  • פעילות הורמונלית, לרוב בגיל ההתבגרות או במהלך הווסת והביוץ, זוהי גם הסיבה לכך שנשים רבות סובלות מבעיה של אקנה אחרי לידה.
     
  • לחץ מוביל אף הוא לבעיה של אקנה הורמונלי, משום שכשסובלים ממנו מופרשים הורמונים מבלוטת יותרת הכליה.
     
  • עור שומני – בשל שימוש במוצרי קוסמטיקה על בסיס שמן, זיעה, לחות או חשיפה לסביבה מזוהמת בה קיימים שמן מכונות, זפת ופחם.
     
  • ישנן תרופות שגורמות לאנשים לסבול מבעיה של אקנה בסנטר ובשאר חלקי הפנים, כמו למשל סטרואידים.

 

כללי תזונה למניעת אקנה

יש מזונות שמחמירים את תופעת האקנה בעוד שיש כאלה שמגנים על הגוף מפניה. מזונות שמהם מומלץ להימנע הם:

  • מאכלים שומניים – שומן רווי ושומן טראנס הם האויבים הגדולים ביותר שמובילים לבעיה של אקנה ליד הפה ובשאר אזורי הפנים. זאת משום שצריכתם משחררת חלבון בשם ציטוקין לדם, אשר מגביר את תופעת הדלקת על העור.
     
  • מאכלים בעלי אינדקס גליקמי גבוה – זה כולל פחמימות מזוקקות וסוכרים, כמו למשל לחם לבן, חטיפי תפוח אדמה ועוגיות.
     
  • חלב – צריכת חלב גורמת לשחרור אינסולין והורמונים, ששניהם משחקים תפקיד בהופעת הפצעונים. במקומו מומלץ לצרוך תחליפים, כמו חלב סויה או שקדים.
     
  • שוקולד חלב –כבר במחקרים שנערכו בשנות ה-60 וה-70 התגלה ששוקולד חלב מוביל לפצעונים, ואם אתם מחפשים טיפול טבעי באקנה, מומלץ שלא תצטרכו אותו, ובמקום תעדיפו שוקולד מריר עם לפחות 70% קקאו.
     

לעומת כל אלה, יש גם מאכלים שיכולים לעזור לכם להימנע מאקנה:

  • דגים ושומנים בריאים – חומצות שומן אומגה 3 עוזרות לשמור על עור בריא ונקי מפצעונים, ואותם ניתן למצוא בדגים כמו סלמון וסרדינים, באבוקדו וזרעי צ'יה, או שניתן לצרוך אותם כתוספי תזונה.
     
  • אגוזים – גם באגוזים יש שומנים בריאים, אך בנוסף יש בהם אבץ, שאם אתם לא צורכים ממנו מספיק, אתם עלולים לסבול מנזקים שונים בעור כמו אקנה בקרקפת. מומחים ממליצים לצרוך מולטי ויטמינים שמכילים אבץ כדי להימנע מהפצעונים.
     
  • פירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון – בשל יכולתם לנגוד דלקות על ידי לחימה ברדיקלים החופשיים שגורמים ללחץ חמצוני בגוף, מזונות שעשירים בנוגדי חמצון מומלצים במיוחד לאלו שסובלים מבעיה של אקנה בגב או בפנים. המומלצים ביותר הם תרד, גמבה אדומה וגרגירי יער.
     
  • יוגורט פרוביוטי – החיידקים הטובים שמצויים במעיים שלנו משפיעים על הגוף כולו, וכשלא מזינים אותם כמו שצריך נוצרות דלקות בגוף בכלל ובעור בפרט. כדי להזין אותם ולהגדיל את כמותם, עליכם לצרוך יוגורט פרוביוטי, ועדיף עם כמה שפחות סוכר.

 

3 מסכות עבור טיפול טבעי באקנה למבוגרים

אם אתם מחפשים טיפול טבעי באקנה תרופות סבתא הן הדבר הטוב ביותר עבורכם. קל להכין אותן בבית, ויש כמה מסכות שתוכלו להכין מכמה חומרים שונים:

1. מסכת חלבון ביצה – החלבון שבביצה מהדק את הנקבוביות וסופג את עודפי השומנים שבעור, והמסכה הזו מומלצת עבור טיפול טבעי באקנה קשה. צריך להפריד את החלבון מהחלמון ולטרוף את החלבון עם כפית אחת של מיץ לימון למשך דקה. מרחו את התערובת על האזור שבו אתם סובלים מפצעונים והשאירו אותה שם למשך 10-15 דקות. לבסוף שטפו עם מים חמים.

2. מסכת חימר ירוק – החימר הירוק סופח אליו רעלים ושומנים שהעור מייצר, והוא מומלץ עבור טיפול מהיר באקנה. הכניסו לקערה 2 כפות ממנו וערבבו עם מים עד שתתקבל עיסה סמיכה. הוסיפו כמה טיפות של שמן אתרי עם ריח שאתם אוהבים ומרחו את התערובת על עור יבש. הישארו עם המסכה למשך 15 דקות עד שהחימר יתקשה, שטפו במים וייבשו היטב.

3. מסכת שיבולת שועל – הדגן הזה עוזר לספוג שומנים, לסלק חיידקים מזהמים מהעור ולהזין אותו בלחות טבעית. ערבבו 4 כפות שיבולת שועל עם 2 כפות יוגורט וכף אחת של מיץ לימון, מרחו על העור והמתינו למשך 20 דקות. לבסוף שטפו עם מים.

שימו לב שאמנם מסכות נהוג למרוח על הפנים, אך תוכלו להשתמש בתכשירים האלה בכל חלק בגוף אם אתם סובלים למשל מבעיה של אקנה בכתפיים או בגב.

 

איך מטפלים במקרה של אקנה לתינוקות ?

לרוב, פצעונים אצל תינוקות עוברים עם הזמן, והדבר שאתם צריכים יותר מכל הוא להיאזר בסבלנות. עם זאת, יש כמה דברים שתוכלו לעשות כדי להקל על התינוק שלכם:

  • ודאו שהעור שלו נשאר נקי, אל תמרחו עליו קרם לחות והשתמשו בסבון עדין לעור כשאתם מקלחים אותו.
  • הימנעו משימוש בתכשירים שמכילים רטינואיד, שאמנם מומלץ לעור של מבוגרים, אך לא עבור טיפול בתינוקות.
  • אל תשפשפו את עור התינוק כשאתם מנגבים אותו אחרי המקלחת, אלא העבירו עליו את המגבת בתנועות מעגליות עדינות או טפחו איתה על העור שלו.