X
סל הקניות שלי (0)
עגלת הקניות שלכם ריקה כרגע.
X סל הקניות שלי (0)
X
סל הקניות שלי (0)
עגלת הקניות שלכם ריקה כרגע.
חדשות ועדכוניםחדשות ועדכונים

עכשיו במחיר מיוחד! 

 אבקת חלבון פאוורטק כשרה 700 גרם 
 רק ב- 79 ש"ח !!! 
  > לחץ לרכישה <  

 

 חטיפי החלבון 
 הטעימים ביותר 
 מבית אופטימום 
 כבר כאן! 

 חטיפי זון!
רק ב- 10.5 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!

 אבקת קוויאר קולגן 
 חזרה למלאי!!! 

רק ב-299 ש"ח ליחידה!
 חדש! חטיפי חלבון טבעוניים 
VEG PROTEIN
רק ב- 12 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!

 חדש! מבית Clif Bar- חטיפי חלבון ללא חלב
רק ב- 14 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!
 פמינוז במחיר מיוחד! 
רק ב-89 ש"ח ליחידה
בקניית 2 יחידות ומעלה!

 ג'ל אנרגיה של GU 
5.90 ש"ח בלבד
בקניית 24 יחידות ומעלה!
 כמוסות כורכומין אפקט 
רק ב- 99 ש"ח ליחידה
בקניית 3 יחידות ומעלה!
 דרושים לסניף הרצליה 
+ אחמ"ש/ית
+ קופאים/ות
נא ליצור קשר:
1-700-700-532

 

כמה קלוריות יש במצה – השאלה הנשאלת ביותר לקראת פסח

 

אנחנו מחכים לשבוע הזה במשך כל השנה – השבוע שבו נזכה לאכול מצות עם ממרחים אהובים כמו שוקולד או חרוסת, אך יחד איתו מגיע החשש שכולנו מכירים, מה יעלה בגורל המשקל - עד כמה המצה תהיה מכשול בדרך ? האם אכילת מצה או שתיים תגרום לנו להחזיר את כל המשקל ששמרנו עליו כל כך ? למרות ששמענו כבר ש"מצה זה משמין", תתפלאו לגלות שאכילתה לא משמינה בהרבה מאכילת לחם! כמו בכל דבר, צריך רק לאכול ממנה במתינות, בדיוק כמו שאנו עושים עם פחמימות אחרות.

אז כמה קלוריות יש במצה אחת ?

בשנים האחרונות אנחנו רואים לא מעט סוגי מצות בחנויות: רגילה, קלה, מחיטה מלאה, עם ביצים ועוד.

  לא פוסחים על הבריאות, מצאו בסניפנו:    

מצה ללא גלוטן - 400 קלוריות ל-100 גרם! 

מצה מקמח מלא אורגני357 קלוריות ל-100 גרם!

מצה  קמח שיפון מלא354 קלוריות ל-100 גרם!


כמה קלוריות יש במצה מרובעת רגילה – המצה הפשוטה שכולנו מכירים, שקרויה גם "מצה ענייה". בתוכה מסתתרות כ-150 קלוריות (כ-2 פרוסות לחם).

כמה קלוריות יש במצה מחיטה מלאה – המצה הזו, שעשויה מסובין חיטה, נחשבת לדיאטטית וזאת משום שיש בה כמחצית מכמות הקלוריות שבמצה הרגילה – רק 80 קלוריות (כפרוסת לחם אחת).

רמת הקלוריות של מצה מכוסמין אורגני – המצה הזו עשויה מקמח כוסמין, כשהדגן הזה הוא הקרוב ביותר לחיטה ויש המאמינים שממנו היו עשויות המצות המקוריות. יש בה כ-130 קלוריות.

כמות הקלוריות במצה עשירה בביצים – את המצה הזו מכינים מקמח חיטה יחד עם מיץ תפוחים וביצים. יש במצה הזו כ-130 קלוריות.

כמה קלוריות יש במצה עגולה – את המצה הזו אופים ביד לפי הצורה שהייתה מקובלת בעבר. זוהי המצה המשמינה ביותר, שבה יש 250-300 קלוריות (כ-4 פרוסות לחם)

נחמד לדעת - בכף אחת של קמח מצה יש 80 קלוריות, ובקניידלעך סטנדרטי תמצאו גם את אותה כמות.

ומה קורה כשמוסיפים שוקולד למצה ?

עכשיו אנחנו כבר דנים באפשרות של הפיכת המצה למעדן של ממש שאהוב על כולנו עוד מהילדות. הרי אי אפשר לעבור את חג הפסח בלי לאכול לפחות פעם אחת מצה עם שוקולד, אז כמה קלוריות זה יוסיף למנה?

ובכן, כדי לכסות מצה רגילה בשוקולד יש צורך לפחות ב-2 כפיות ממרח, שהן כ-300 קלוריות. משמע, כשאתם אוכלים מצה עם שוקולד אתם צורכים כ-450 קלוריות. רק לשם השוואה, זוהי בערך אותה כמות קלוריות שיש ב-3 רוגלך, כך שאם אתם מרשים לעצמכם ליהנות מחטא קטן שכזה פעם בזמן מה, אין סיבה שלא תרשו לעצמכם לטעום גם לפחות פעם אחת (או פעמיים) במהלך החג מצה עם שוקולד מתוק וטעים. ההמלצה שלנו היא פשוט לא ללכת על מצה שלמה – גם חצי מצה עם שוקולד זה נהדר, והיא תכניס לגופכם רק 225 קלוריות.