X
סל הקניות שלי (0)
עגלת הקניות שלכם ריקה כרגע.
X סל הקניות שלי (0)
X
סל הקניות שלי (0)
עגלת הקניות שלכם ריקה כרגע.
חדשות ועדכוניםחדשות ועדכונים

עכשיו במחיר מיוחד! 

 אבקת חלבון פאוורטק כשרה 700 גרם 
 רק ב- 79 ש"ח !!! 
  > לחץ לרכישה <  

 

 חטיפי החלבון 
 הטעימים ביותר 
 מבית אופטימום 
 כבר כאן! 

 חטיפי זון!
רק ב- 10.5 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!

 אבקת קוויאר קולגן 
 חזרה למלאי!!! 

רק ב-299 ש"ח ליחידה!
 חדש! חטיפי חלבון טבעוניים 
VEG PROTEIN
רק ב- 12 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!

 חדש! מבית Clif Bar- חטיפי חלבון ללא חלב
רק ב- 14 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!
 פמינוז במחיר מיוחד! 
רק ב-89 ש"ח ליחידה
בקניית 2 יחידות ומעלה!

 ג'ל אנרגיה של GU 
5.90 ש"ח בלבד
בקניית 24 יחידות ומעלה!
 כמוסות כורכומין אפקט 
רק ב- 99 ש"ח ליחידה
בקניית 3 יחידות ומעלה!
 דרושים לסניף הרצליה 
+ אחמ"ש/ית
+ קופאים/ות
נא ליצור קשר:
1-700-700-532

 

המוגלובין נמוך – איך מאבחנים ומתמודדים ?

 

המוגלובין נמוך (סימון: Hb או Hgb) הוא חלבון בתאי הדם האדומים בגופנו. התפקיד של ההמוגלובין הוא לשאת חמצן אל כל התאים השונים בגוף. משמעות המוגלובין נמוך היא ריכוז חלבוני המוגלובין בתאי הדם האדומים – מתחת לממוצע (יפורט בהמשך). אחת הסיבות לכך היא מחסור בברזל - אנמיה , שהיא למעשה ספירה נמוכה של המוגלובין.

המוגלובין נמוך מאוד – ממה הוא נובע ?

חשוב להבין איזו רמה של המוגלובין בדם נחשבת לנמוכה ואיזו לתקינה. בעלי המוגלובין נמוך הם גברים בעלי פחות מ -13.5 גרם המוגלובין לליטר דם , ונשים בעלי פחות מ- 12 גרם המוגלובין לליטר דם. במצבים כאלה כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל.

הסיבות להיווצרות המוגלובין נמוך:

קודם כל - תזונה לקויה. לא אחת נאמר שהתזונה של החיים המודרנים היא בעיית הבעיות של העולם בו אנו חיים כיום – בין היתר מהסיבה שהיא לא מסודרת, לא מאוזנת ולרוב גם לא מזינה ובריאה. יחד עם זאת, חשוב לדעת כי גם אם אתם צורכים מזונות עשירים בברזל, הרכבי תזונה שונים יכולים לפגוע בספיגת הברזל כמו קפאין למשל, שמעכב את ספגיתו.

מצבים רפואיים שונים שעלולים להוביל לאנמיה הם מחלות כליות כרוניות , סרטן– (זאת מאחר וישנם גידולים המתיישבים על אזורים בהם נוכחים תאי הדם אדומים) ועוד.

נשים הריוניות נוטות לסבול מאנמיה לאורך תשעת חודשי ההריון גם אם לא סבלו ממנה מעולם. בנוסף, גם המחזור החודשי מסתמן כגורם המניע אנמיה.

למרות שהמוגלובין נמוך מתקשר אינטואיטיבית עם קהל של אנשים בוגרים, הוא יכול להופיע גם אצל ילדים ואפילו אצל תינוקות. לכן, חשוב לעקוב באמצעות בדיקות וביקורות.

תסמינים של המוגלובין נמוך

אבחון עצמאי יכול תמיד לעזור כשלב ראשוני. חשוב שתכירו את התסמינים השונים: חולשה פיסית בכל הגוף, תחושה של עייפות ללא כל קשר לשעות שינה שלכם או לתזונה נכונה, מראה חיוור, תחושה של חוסר תיאבון המגיעה מפעם לפעם, קושי בריכוז גם במשימות פשוטות, תחושה של עצבים וחוסר נוחות, בחילות וכאבי ראש.

חשוב לדעת - אנמיה בדרגה קלה יחסית כמעט ולא תהיה מורגשת, כך שיכול להיות מצב שאתם אכן סובלים מהמוגלובין נמוך, אך אין כלל תופעות שיכולות לבשר לכם את זה.

חשש לאנמיה בעקבות המוגלובין נמוך: איך מאבחנים ?

טיפול בהמוגלובין נמוך יכול להינתן לכם רק לאחר אבחון. הרופא המטפל יבצע תשאול ראשוני ולאחר מכן את הבדיקה הגופנית. חשוב מאד למסור פרטים כמה שיותר פרטים על ההיסטוריה הרפואית שלכם, כמו מקרים אחרים של אנמיה במשפחה. המון פעמים הבדיקה המתבצעת היא דווקא בדיקה במערכת העיכול, לפעמים הסיבה שנוצרת אנמיה יכולה להיות אובדן של דם ביציאות השגרתיות.

אז איך מטפלים?

הדבר החשוב ביותר הוא האבחון המדויק, לאחר מכן ניתן להתאים את הטיפול המדויק ביותר. אם הסיבה לדוגמא חוסר בברזל, הטיפול יבוסס על תוספי מזון של ברזל למשך תקופה. השאלה החשובה במקרה זה היא מה צריך לאכול כשיש המוגלובין נמוך ? מזונות העשירים  בויטימין C, למשל עגבניות, פלפלים, פירות הדר וכדומה.

הטיפול להמוגלובין נמוך משתנה בין אדם לאדם– בהתאם לשורש הנסיבות.