X
סל הקניות שלי (0)
עגלת הקניות שלכם ריקה כרגע.
X סל הקניות שלי (0)
X
סל הקניות שלי (0)
עגלת הקניות שלכם ריקה כרגע.
חדשות ועדכוניםחדשות ועדכונים

עכשיו במחיר מיוחד! 

 אבקת חלבון פאוורטק כשרה 700 גרם 
 רק ב- 79 ש"ח !!! 
  > לחץ לרכישה <  

 

 חטיפי החלבון 
 הטעימים ביותר 
 מבית אופטימום 
 כבר כאן! 

 חטיפי זון!
רק ב- 10.5 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!

 אבקת קוויאר קולגן 
 חזרה למלאי!!! 

רק ב-299 ש"ח ליחידה!
 חדש! חטיפי חלבון טבעוניים 
VEG PROTEIN
רק ב- 12 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!

 חדש! מבית Clif Bar- חטיפי חלבון ללא חלב
רק ב- 14 ש"ח ליחידה
בקניית 12 יחידות ומעלה!
 פמינוז במחיר מיוחד! 
רק ב-89 ש"ח ליחידה
בקניית 2 יחידות ומעלה!

 ג'ל אנרגיה של GU 
5.90 ש"ח בלבד
בקניית 24 יחידות ומעלה!
 כמוסות כורכומין אפקט 
רק ב- 99 ש"ח ליחידה
בקניית 3 יחידות ומעלה!
 דרושים לסניף הרצליה 
+ אחמ"ש/ית
+ קופאים/ות
נא ליצור קשר:
1-700-700-532

צרבת – ממה היא נגרמת ואיך מטפלים?

בעוד ישנן תופעות פיסיות שונות שתוכלו לחיות לצידן והן נסבלות, ישנן תופעות שיוצרות אצלכם חוסר נוחות. לא משנה אם הצרבת הינה צרבת בבוקר או צרבת בלילה: עם הופעתה, אתם רק מחפשים אחר דרך הטיפול היעילה והמהירה ביותר להיפטר ממנה. עד לרגע בו צרבת בגרון תפר את שלוותכם, כדאי שתכירו את הסיבות הגורמות לה ואיך ניתן לטפל בה. לא מעטים אלו המעידים כי הם חשים צרבת עם כאבים בחזה, אך לא תמיד יודעים לפשט את התופעה בצורה בהירה: צרבת עם ליחה או בלי, מופיעה כתחושה של כאב וחוסר נוחות באזור החזה. ישנם מקרים חריפים יותר בהם הצרבת לא נשארת באזור החזה בלבד, אלא שהיא יכולה להיות צרבת שנמשכת כמה ימים, תוך שהיא עולה כלפי מעלה וכך רבים מדווחים על צרבת כואבת באזור הצוואר והפה.

צרבת בהריון – האם עודף משקל גורם לצרבת?

כידוע, תקופת ההריון היא תקופה בה מתלוננות המון נשים על לא מעט תופעות פיסיות שונות. אתן מהן היא הצרבת. יותר ממחצית מהנשים ההריוניות מדווחות על צרבת אצל נשים, כאשר היא מסתמנת כצרבת לא כל כך קלה. הסיבה לכך שעודף משקל והריון בפרט גורמים לצרבת היא העומס שנוצר על הקיבה. לצד עודף המשקל, הרי שהמון פעמים גם ההורמונים משפיעים על מערכת העיכול וכך מופיעה לה הצרבת. הבשורה המשמחת היא כי טיפול למניעת צרבת לנשים הריוניות יכול לסייע בהקלת הסימפטומים.

אם כן, איזה טיפול טבעי בצרבת מומלץ? ראשית, הפסקת העישון. המון פעמים נשאלת השאלה: מה גורם לצרבת, והעישון מסתמן כאחד הגורמים הבעייתיים ביותר. מעבר לכך שהעישון אינו בריא לא לנשים ולא לעובר, העישון למעשה גורם להחלשת הסוגר המתווך בין הוושט ובין הקיבה, כאשר משמעותו של סוגר חלש הוא צרבת שלא מפסיקה.

בנוסף, ישנו קשר בין סגנון הלבוש ובין תופעת הצרבת. ישנן לא מעט הריוניות שלובשות בגדים צמודים מאד, מה שיוצר לחץ על אזור הבטן והוא אינו מטיב עם הצרבת שרוצים להעלים. לכן, עדיף תמיד ללבוש בגדים גדולים יותר שנותנים חופש תנועה מלא תוך שהם אינם לוחצים על הבטן. בנוסף, כדאי גם להיפטר לתקופה זו מחגורות, מחטבים, מחוכים וכדומה.

כך תוכלו גם אתם להימנע מצרבת!

לצד הנשים ההריוניות שמדווחות על עליה בתחושת הצרבת, חשוב לזכור כי מדובר בסופו של דבר בתופעה שכיחה מאד. זו הסיבה כי ישנה גם צרבת אצל גברים וגם צרבת לילדים ותינוקות. יחד עם זאת, ישנם אלו המדווחים על הצרבת ככזו המגיעה בשעות הבוקר בעוד ישנם אלו המעידים על צרבת לפני שינה. הגיע הזמן להבין אחת ולתמיד באיזו תרופה טבעית לצרבת כדאי לבחור, ובאילו הרגלים כדאי לנקוט כדי להפחית את הסיכוי להופעתה של הצרבת:

ראשית, אם אתם חשים צרבת אחרי אוכל, דעו כי אתם לא לבד. המון מזונות גורמים להופעת הצרבת, כך שע"י מניעה ממזונות מסוימים, תוכלו להיפטר מהופעתה. נסו ככל הניתן להימנע מפירות הדר, אוכל מטוגן ושתיית אלכוהול. בראש המזונות הפחות מומלצים ניצב לו המזון החריף: מדובר על מזונות מתובלים מאד שיכולים לעורר בקלות את חוסר הנוחות של הצרבת. יחד עם זאת, כן חשוב לדעת כי מזון מסוים יכול לעורר צרבת אצל אדם אחד, בעוד אדם אחר לא יחוש כלל בצרבת – כך שתשומת הלב שלכם למזונות השונים יכולה ללמד אתכם ממה כדאי לכם להימנע.

תסמינים של צרבת עלולים להופיע גם עם אכילת המאכל בעל הקונצנזוס הגדול ביותר: השוקולד. אותו ממתק החביב על קטנים וגדולים כאחד, מבוסס על קפאין ועל שומן – מה שיוצר את השידוך המושלם המוביל לצרבת. שימו לב כי המון פעמים צריכתו בשעות הבוקר, בעיקר במסגרת משקאות ממותקים או מאפים המכילים שוקולד, יכולה לגרום לכם לשעות של אי נוחות, כך שכדאי לשקול את צריכתו.

מה עושים במקרה של צרבת? לצד הפעולות שתוכלו לעשות על מנת למנוע את הצרבת, ישנם דברים שתוכלו לעשות עם הופעתה. פעילות גופנית, ובראשה הליכה, מסתמנת כדבר נפלא ויעיל שתוכלו לעשות במטרה להקל על הצרבת. אתם מכניסים את מערכת העיכול למעגל דינאמי של תנועה, מה שיכול להוביל לכך שהיא גם תתרוקן מהר יותר. כידוע, לרוב לאחר ארוחות כבדות או קלות אתם מוצאים עצמכם ישובים, מה שמעלה משמעותית את הסיכוי כי מיצי הקיבה יפלטו אל כיוון הוושט וכך תחושו צרבת בקיבה. אחת מתרופות הפלא הטבעיות היא הליכה.

כמו כן, אם מתמקדים במאכלים למניעת צרבת ובהרגלי האכילה, ההמלצה היא לאכול את הארוחה האחרונה ביום כשלוש שעות לפני שאתם הולכים לישון. בעת שאתם ישובים או עומדים, המזון סולל את דרכו בקלות רבה יותר אל כיוון הוושט, כך שפעולת העיכול קלה יותר ומפחיתה את הסיכוי להיווצרות של צרבת. כך או כך, המאכלים שיכולים לסייע לכם למנוע צרבת הינם שקדים, מלפפונים, ג'ינג'ר, לימון ואלוורה.

לעיסת מסטיק מסייעת לצרבת?

כנראה שהדבר האחרון שתקשרו עם טיפול בצרבת הוא מסטיק, ובצדק. שמו של גומי הלעיסה נקשר בעיקר עם הרצון לשמור על ריח נעים מהפה, אך מסתבר כי לעיסת המסטיק יכולה לסייע לכם גם בהקלה על סימפטומים של הצרבת. עם לעיסת המסטיק, הפה ממשיך לייצר רוק. הודות לרוק, ניתן לנטרל בצורה יעילה את החומציות וכך גם ישנה דחיפה לתהליך דחיפת המזון אל תוך המעי הדק. במילים פשוטות: המזון עובר אל שלב העיכול הבא שלו עוד לפני הופעת הצרבת שיכולה להיות גם צרבת עם גזים או צרבת עם גרעפסים.